
“බුදුන් වහන්සේ උගන්වා දුන් මාර්ගය අනුගමනය කිරීමේ ආරම්භය මනස සන්සුන් කිරීමයි. ඔබේ සෑම සෙරෙන මොහොතකම වදිනු ඇත.”
“The first step in following the Buddha’s path is calming the mind. Every quiet moment is a chance to awaken.”

“බුදුන් වහන්සේ උගන්වා දුන් මාර්ගය අනුගමනය කිරීමේ ආරම්භය මනස සන්සුන් කිරීමයි. ඔබේ සෑම සෙරෙන මොහොතකම වදිනු ඇත.”
“The first step in following the Buddha’s path is calming the mind. Every quiet moment is a chance to awaken.”

“අපි තනිව භාවනා කළත්, සමාජය සමඟ ජීවත් වේ. කාරුණික වීමත්, උදාර චේතනාවත් සත් මඟට උපරිම පූජාවකි.”
“Though we meditate alone, we live with the world. Compassion and goodwill are the greatest offerings to the Sangha.”

“ඔබ හැමදාම විශාල වස්තුවක් පවා අත්හැරිය හැක. සන්සුන් මනසක් ඇතිවීම, ඔබට නිවන් මග තහවුරු කරයි.”
“Even the heaviest burden can be released. A calm and peaceful mind is the path to liberation.”

“සතුට සෙවීමට නව දේවල් අවශ්ය නොවේ. ආශිර්වාදයන් දැකීමට හැකි සිතක් පමණක් අවශ්ය වේ.”
“Happiness does not require something new. It only takes a mind that can recognize blessings.”
Come see us or explore our website to learn what we offer.
Attend a guided session. No experience needed.
Receive insights from the Dhamma through talks and reading materials.
Apply mindfulness in daily life through consistent practice.
Contribute by volunteering, attending events, or sharing peace with others.